Reteta smoothie proteic din fructe, legume si pudra proteica by Carmen Bruma
Porții
1
Complexitate
Pregătire
Gătire
Temperatură
Calorii
-
Ingrediente
| • 150 g mar golden |
| • 150 g piersici sau nectarine |
| • 100 g pepene galben |
| • 100 g morcov |
| • O lingurita pudra proteica ( din canepa) sau o masura de pudra proteica din zer |
| • 100 ml apa de cocos |
Mod de preparare
- echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings 9500PR cu sita pentru smoothie,
- spalati si curatati ingredientele, apoi adaugati-le pe rand in storcator,
- turnati smoothie-ul in pahar si adaugati apa de cocos si pudra proteica si se amesteca pana se omogenizeaza.
De obicei se bea imediat dupa preparare, mai ales daca ati avut si un antrenament inainte!
CELE MAI NOI REȚETE REALIZATE CU Storcator de fructe si legume cu presare la rece C9500PR, Red
Reteta smoothie de toamna cu smochine
Reteta suc de citrice cu ghimbir anti-raceala
Sorbet de nectarine si kiwi
Inghetata cu mure si banane
Reteta suc revitalizant cu sfecla rosie si morcov
Reteta suc afrodisiac cu rodie si afine
Reteta suc energizant cu varza kale si kiwi
Reteta suc energizant cu ananas si spanac
Fii primul care lasa un comentariu!