Reteta smoothie pentru vreme geroasa, made by Carmen Bruma

• pentru inceput pregatiti laptele de migdale cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings B6000PR; dupa ce migdalele s-au hidratat cca 2 - 3 ore, montati sita pentru sucuri si apoi introduceti alternativ in storcator 1 - 2 linguri de migdale, apoi 100 de ml de apa si veti obtine un lapte de migdale clar, fara pulpa
• se curata usor si rapid storcatorul si se instaleaza sita pentru smoothie
• spalati fructele, curatati ananasul, banana si portocala si introduceti-le treptat in storcator; adaugati marul intreg si ghimbirul curatat, iar la final puneti in pahar laptele de migdale si scortisoara.

Laptele de migdale contine grasimi sanatoase , vitamine si minerale care ajuta organismul sa-si pastreze temperatura constanta si imbunatatesc circulatia sangelui.
Consumati acest smoothie dimineata, inainte de a iesi din casa. Are un gust excelent , energizeaza, hidrateaza si ajuta organismul sa-si pastreze caldura. Este bautura ideala pentru cei care au nevoie de resurse de energie.

Savurati cu placere!