Reteta Smoothie Super Boost de energie

Bananele dulci si cremoase se pot consuma dimineata la micul dejun indiferent de varsta. Potasiul găsit în banane ajuta la sănătatea oaselor si sunt o sursă foarte bună de vitamine, B6 şi C, dar si fier, magneziu, calciu, fosfor, vitamina A, E, acid folic şi caroten. Sarac in colesterol si sodiu, avocado se dovedeste eficient in dietele de slabit, deoarece reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, fibre si proteine. Nu ezitati sa consumati zilnic acest smoothie delicios!

• Spalati fructele si legumele.
• Curatati banana si avocado, iar restul taiati-le bucati potrivite.
• Echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie.
• Introduceti alternativ ingredientele in storcator, apoi serviti imediat.